🔹 1.

21 giorni di Yoga Antistress - La via della calma interiore

“Se ti senti spesso teso, appesantito o affaticato, questo percorso è per te.”
In 21 giorni, 10–15 minuti al giorno di yoga dolce e tecniche di respirazione: sciogli le tensioni, libera la mente e ritrova leggerezza.

Non serve esperienza, solo il desiderio di stare meglio un respiro alla volta.

🔹 2.

21 giorni di fluidità yoga - La via dell'acqua

“Se ti senti rigido, bloccato o ‘fermo dentro’, lascia che il movimento ti guidi.”
Pratiche fluide focalizzate sul bacino e sull’energia dell’elemento Acqua per imparare a lasciar andare il controllo, ascoltare il ritmo del respiro e muoverti con naturalezza.

Senti la vitalità scorrere libera nel corpo e nella mente.

🔹 3.

21 giorni di yoga e meditazione - La via dei chakra

“Se senti che qualcosa dentro di te è ‘fuori equilibrio’, questo è il tuo percorso.”
Un viaggio di 21 giorni sui 7 chakra principali: movimenti mirati, respiro e consapevolezza per ripristinare il tuo equilibrio energetico e riscoprire la tua armonia interiore.

🔹 4.

21 giorni di TAICHI - La via dello Yin e dello Yang

“Se cerchi una pratica che ti aiuti a sentirti più stabile, radicato e sicuro, sei nel posto giusto.”
Scopri il Taichi in 21 lezioni di 10–15 minuti: movimenti lenti e precisi per sviluppare centratura, equilibrio e quella forza tranquilla che nasce da dentro.

🔹 5.

21 giorni di Brain Yoga - La via della longevità

“Se ti capita di sentirti disperso, distratto o mentalmente stanco, qui trovi il tuo spazio.”
21 giorni, 21 pratiche per il tuo benessere cerebrale.

Stimola concentrazione e memoria con esercizi di respiro, coordinazione e visualizzazioni guidate.

Riprendi chiarezza e presenza mentale per affrontare ogni giornata più centrato.

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cosa ti offrono questi percorsi?

• Praticità: 10–15 minuti al giorno, ovunque tu sia

• Guidato passo‑passo: video e audio con un obiettivo chiaro e preciso

• Costanza che funziona: 21 giorni per radicare l’abitudine

• Varietà: 5 percorsi diversi per ogni esigenza di benessere

 

Non aspettare ancora: dedicare 15 minuti al giorno a te stesso è il regalo più prezioso che puoi farti.
Rallenta, respira, ritrova il tuo equilibrio. 💛

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Prezzo? 39€ oppure 27€ se fai il quiz! 

 

Se hai dubbi su quale percorso scegliere, fai il quiz!