Benvenuto e benvenuta!
Se sei qui vuol dire che hai a cuore il tuo benessere fisico e mentale.
Probabilmente sai già che puoi vivere nel modo migliore il tuo corpo e la tua mente con una pratica costante di Yoga.
🌿 Lezione di prova gratuita – settembre 2025
ENVI, via Livorno 60
Lo Yoga è unione di corpo, mente e spirito.
Non è solo movimento, ma un prendersi cura di sé, passo dopo passo, con gioia e consapevolezza.
✨ Hatha Yoga
🕖 Lunedì ore 7.45
🕖 Giovedì ore 13.00
Pratica dolce ma dinamica, con attenzione al respiro e alla sua connessione con il movimento.
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Movimenti fluidi e mai forzati
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Mobilizzazione articolare e attivazione/distensione muscolare
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Momenti dedicati alla concentrazione e al rilassamento
🔥 Ashtanga Vinyasa Yoga
🕗 Mercoledì ore 18.00
🕖 Venerdì ore 18.30
Pratica più intensa, che unisce respiro e movimento in sequenze dinamiche.
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Rafforzamento e allungamento muscolare attivo
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Sfida fisica e posizioni più impegnative
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Energia e vitalità attraverso il flusso del respiro
🎁 Lezione di prova gratuita
💶 Quote: 45 € al mese
Tutti i pacchetti e i prezzi (anche per seguire in altre sedi o online) sono disponibili sul sito.
🧘♀️ Cosa portare: un materassino e vestiti comodi.