Benvenuto e benvenuta!

Se sei qui vuol dire che hai a cuore il tuo benessere fisico e mentale.

Probabilmente vuoi vivere nel modo migliore il tuo corpo e la tua mente

con una pratica costante di Yoga.

Ecco di seguito tutte le informazioni che ti servono:

 

​LEZIONI DI PROVA APERTE – da lunedì 14 settembre 2026 per tutto settembre!

Presso la scuola CARMA, in via Polonghera 13, Torino.

Lo Yoga è unione di corpo, mente e spirito.
Non è solo movimento, ma un prendersi cura di sé, passo dopo passo, con gioia e consapevolezza.

 

Hatha Yoga (con focus ANTISTRESS)
🕖 Mercoledì mattina ore 07:45
Pratica dolce ma dinamica, con attenzione al respiro e alla sua connessione con il movimento.

• Movimenti fluidi e mai forzati

• Mobilizzazione articolare e attivazione/distensione muscolare

• Momenti dedicati alla, respirazione, alla concentrazione e al rilassamento

 

Brain Yoga
🕗 Lunedì pomeriggio ore 17:00

Pratica provata scientificamente per allenare anche il cervello. Unisce respiro e movimento in sequenze dinamiche di coordinazione ed esercizi di concentrazione.

• Integrazione e collaborazione  dei due emisferi

• allenamento di stabilità, propriocezione e attenzione

• Energia e vitalità attraverso il flusso del respiro

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🎁 Lezione di prova gratuita

Prezzo: 50 € al mese, comprensivo di assicurazione ed iscrizione.
Tutti i pacchetti e i prezzi (anche per seguire in altre sedi oppure online) sono disponibili sul sito.

Cosa portare: un materassino e vestiti comodi.

Se hai bisogno di altre informazioni scrivimi tramite WhatsApp al 3495241926

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