Yoga Nidra e Campane Tibetane - risveglio del cuore
sab 21 mar
|Via Polonghera, 13
Un evento speciale di Yoga Nidra (sonno yogico) con il suono delle campane tibetane battute a mano da artigiani esperti. Il focus sarà sul chakra del cuore, per rigenerare l'energia di fiducia
Orario & Sede
21 mar 2026, 21:00 – 22:00
Via Polonghera, 13, Via Polonghera, 13, 10138 Torino TO, Italia
Partecipanti
Info sull'evento
Lo Yoga Nidra, o "sonno yogico", è una tecnica di meditazione guidata e rilassamento profondo che porta il corpo in uno stato simile al sonno, mantenendo però la mente vigile e consapevole.
Consiste semplicemente nello sdraiarsi in posizione di rilassamento (Savasana) e ascoltare le indicazioni dell'insegnante, che saranno seguite dal suono delle campane tibetane.
Questa antica tecnica permette di sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, riducendo ansia e stress.
La sessione speciale rivolta al risveglio dell'energia di fiducia, che risiede nel cuore, durerà 60 minuti in totale. Le sessioni più comuni di Yoga Nidra durano 30 minuti e rigenerano come 3 ore di sonno profondo, con un ottimo effetto sul nostro sistema nervoso e sulla memoria.
Le campane che verranno utilizzate arrivano direttamente dall'India, le ho acquistate da una famiglia di artigiani e sound healer.
Che cosa portare per lo Yoga Nidra con le campane?