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La via dell'acqua è un percorso di Hatha Yoga che si sviluppa in 21 giorni. Saranno 21 giorni da passare insieme per ritrovare e praticare la fluidità del corpo e della mente. Lo yoga è una pratica straordinaria per ritrovare fluidità, sia nel corpo che nella mente. Attraverso movimenti consapevoli, respiro profondo e ascolto interiore, ci aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e muoverci con più grazia e armonia. Dal punto di vista fisico, lo yoga rende il corpo più flessibile, forte e libero nei movimenti. Le articolazioni si sbloccano, i muscoli si allungano dolcemente e ogni gesto diventa più fluido. Anche la postura migliora, e con essa il nostro modo di stare al mondo. A livello mentale, invece, lo yoga favorisce una mente più serena, presente e adattabile. Aiuta a lasciare andare rigidità emotive e pensieri ripetitivi, portandoci in uno stato di calma attiva e centratura. In pratica, più pratichiamo, più impariamo a fluire – nel corpo, nei pensieri, nelle emozioni e nella vita. E in un mondo che corre veloce, questa fluidità è un dono prezioso. presentazione video con Manuela Montalcino: https://youtu.be/WbGUZO4f1fI
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